Når sykkelturen ikke er bundet til en bestemt dag, blir den lett utsatt uke etter uke til fordel for andre gjøremål. Ved å velge et par faste ukedager på forhånd, blir det enklere å faktisk gjennomføre turen, i stedet for å vente på en dag som aldri kommer av seg selv. Det er ofte selve beslutningen som er den vanskeligste delen.
Det kan være to hverdager etter jobb, eller en tur lørdag formiddag når det uansett er mindre å stresse med enn i ukens travleste dager. Det viktigste er at dagene passer inn i resten av ukens rytme, slik at de ikke krasjer med andre faste avtaler eller gjøremål. Noen velger å skrive dagene rett inn i kalenderen, slik at de blir like faste som andre avtaler.
Gjør det til en selvfølge
Etter noen uker med de samme faste dagene, blir sykkelturen en selvfølgelig del av uken, på samme måte som andre gjøremål man ikke lenger tenker over. Man slipper å ta stilling til om man skal ut, bare når på dagen det passer best å legge turen. Denne typen automatikk gjør det lettere å holde ved like, selv i travle perioder.
Er været dårlig på en av de faste dagene, kan turen flyttes til dagen etter i stedet for å bli droppet helt og glemt for den uken. Poenget er ikke å være perfekt hver eneste uke, men å ha faste holdepunkter å gå tilbake til når hverdagen blir travel. En fleksibel plan er lettere å holde fast ved enn en streng en.
Med tiden merker mange at de faste sykkeldagene blir noe de ser frem til, en pustepause i uken som er lett å holde fast ved, uansett hvor travelt resten av kalenderen er. Det er sjelden turen i seg selv man angrer på, bare de gangene man lot være å dra. Med en fast rytme i uken er det lettere å komme i gang igjen, selv etter en pause.
